#167 ピラティスで健康な身体をとりもどす

ひかるさんがピラティスにどはまりする理由がなんだかみえてきました。頑張りすぎた身体はいろんな歪を抱えている。 ピラティスはそんな身体の歪をすこしづつほぐしてくれる役割もあるみたいです。番組へのご意見・リクエスト募集中「こんなトピックを話してほしい」など、みなさんからのメッセージをお待ちしています！⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ai-fa.org/mail⁠⁠⁠⁠⁠まきこのブログ：アメリカ・モンタナの暮らしやモンテッソーリ教育エッセイ　⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/mkbz⁠⁠⁠⁠⁠ひかるのブログ：学びの場づくり・ファシリテーションのヒント　⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/yesand⁠⁠⁠⁠⁠英語学習YouTubeチャンネル：英語で楽しくコミュニケーション力アップ！⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@LouEnglishAcademia?app=desktop⁠⁠⁠⁠⁠メルマガ登録はこちら：「Aloha Newsletter」配信中！⁠⁠⁠⁠⁠http://eepurl.com/hZ0lwf⁠⁠