#167 REHABILITATION UND TRAINING NACH VERLETZUNGEN

Wie sollte Training nach einer Verletzung aussehen? Was kannst du in deinem Alltag für deine Genesung tun? Und warum sind wir mit dem Reha-System in Deutschland unzufrieden?In dieser Folge sprechen wir über den Umgang mit Verletzungen. Wir kritisieren wie viele Menschen sich nach einer Verletzungen verhalten und stellen auch die bekannte P.E.C.H. - Regeln in Frage.Wir gehen auf die Ernährung, das Mindset und die biologischen Abläufe im Körper ein, die du ganz bewusst fördern kannst.Viel Freude beim Hören---------------------------Hier Kostenloses Erstgespräch buchenÜber uns:Ein schmerzfreies Leben ist möglich!Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern.Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen.Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken.Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/