EPISODE · Oct 21, 2024 · 10 MIN
168 腸腰筋のトレーニングと注意点
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
重要な筋肉である腸腰筋のトレーニングメニューをご紹介します。 また、トレーニングの際の注意点についても話しています。 トレーニングを始める際は、ここで話した注意点を守って始めてくださいね。
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