#168: Genetik, Gewohnheiten und Familie - was entscheidet wirklich, ob Du dick oder schlank bist? –

In dieser Episode gehen wir der Frage nach, wie stark deine Familie wirklich beeinflusst, ob du dein Leben lang mit Übergewicht kämpfst oder nicht. Ist es die Genetik, die dir im Weg steht? Oder sind es tief verankerte Gewohnheiten und Denkweisen, die du unbewusst übernommen hast? Wir beleuchten, wie transgenerationale Probleme in Bezug auf Ernährung und Gesundheit weitergegeben werden und warum dein Umfeld so entscheidend für deinen langfristigen Fettverlust ist. Zudem erfährst du, wie du diese alten Muster erkennst, löst und ein gesundes Verhältnis zu Ernährung und Bewegung entwickelst. Ein Blick auf die Rolle von Glaubenssätzen, emotionalen Bewältigungsstrategien und der Umgang mit externen Einflüssen – im privaten und beruflichen Umfeld.