#168 Ingen bryr seg om bikinikroppen din

Sommeren er her, og med den kommer også sammenligningene.Vi ser kropper på stranda, på Instagram og i reklamer, og plutselig er det lett å begynne å måle sin egen verdi opp mot andres utseende. Men sannheten er at du aldri kjenner historien bak kroppen du sammenligner deg med. Du vet ingenting om hva den personen har vært gjennom, ofret eller prioritert for å se ut akkurat sånn.I denne episoden snakker vi om hvorfor vi ønsker at en livsstilsendring skal komme fra kjærlighet til deg selv, ikke fra misnøye eller selvkritikk. Vi snakker om energi. For det er ikke antall kilo, fettprosent eller centimeter rundt midjen som er kvalitetene dine. Det er hvordan du møter mennesker, hvordan du behandler deg selv og andre, og hvilken energi du bærer med deg.Og kanskje viktigst av alt: Vi trenger mangfold på strendene. Vi trenger mennesker som tør å ta plass, bade, le, sole seg og leve; akkurat slik de er. En sommerprat vi håper gjør at du møter både deg selv og andre med litt mer raushet.Hvis du har mål for sommeren, så starter jobben i helt vanlige dager som denne. Fremtidige deg kommer til å være takknemlig for at du begynte nå. Og om du trenger noen i ryggen, send oss en melding på instagram. Vi er alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! Har du et spørsmål til podcasten eller om ownHER? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat eller @ownher.appTusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en 5-stjerner! Kom gjerne med ønsker om DU har noe du ønsker en episode om!Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify!Klem