#168 Irisin - Det okända hormonet - Fantastisk hälsa

What this episode covers

I årets första podcastavsnitt vill vi inspirera dig till att upprätthålla eller starta goda vanor, som regelbunden träning och väl genomtänkta kostval. Veckans fokus ligger på ett mindre känt hormon. Har du hört talas om Irisin? Upptäckt 2012, produceras detta hormon i musklerna under bland annat fysisk aktivitet. Dess unika förmåga att transformera vita fettceller till energiförbrännande bruna fettceller spelar en roll i viktreglering och förbättring av glukostoleransen för att nämna några fördelar. Irisin är fascinerande för både hälsomedvetna och forskare, då det belyser hur träning och kostval påverkar vår kropp på en djupare nivå.

Share this episode

Similar Episodes

Repris: Potatis – från skräpmat till supermat

Jun 23, 2026 ·55m

Sommarrepris: Uppfostran & Regler med Liv & Lars

Jun 22, 2026 ·23m

Så maxar du livet

Jun 16, 2026 ·55m

Yoga Nidra för Sömn – Släpp taget - utan musik

Jun 9, 2026 ·40m

Hjälpen som gör skillnad

Jun 9, 2026 ·55m

Yoga Nidra för Sömn – Släpp taget om det du inte kan kontrollera

Jun 8, 2026 ·41m

Similar Podcasts

Vetenskapsradion Hälsa Sveriges Radio Nya avsnitt finns i podden Vetenskapsradion. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ansvarig utgivare: Magnus Gylje Hälsa kommer inifrån Holistic Sweden AB Kunskapspodden Hälsa kommer inifrån föddes, liksom hela Holistic, ur övertygelsen om att kunskap och medvetenhet är vägen till ett friskare liv och i förlängningen en friskare, mer kärleksfull värld. I varje avsnitt delar vi med oss av det holistiska perspektivet på olika delar av hälsa, liksom inspiration och tips på hur du kan leva ett liv i balans. En boll en dröm Paulina Hersler & Matilda Claesson Följ med två spontana elitidrottande bästa vänner som spelar basket i Europa. Vi snackar elitidrott, hälsa och utmaningar i en podd där inget ämne är förbjudet och där vi går behind the scenes med att vara elitidrottare.Med crazy stories, inget filter och daglig inspiration berättar vi hur bollen har tagit oss världen över och gett oss mer att drömma om.Tveka inte på att höra av er till oss, ni når år oss på https://www.instagram.com/enbollendromhttps://www.instagram.com/paulinaherslerhttps://www.instagram.com/matildaclaessonMail: [email protected]#enbollendrom Kropp & Själ Sveriges Radio Frågor om hälsa, svar om livet. Journalistik som känns. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ansvarig utgivare: Caroline Salzinger

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Fantastisk hälsa?

This episode is 32 minutes long.

When was this Fantastisk hälsa episode published?

This episode was published on January 12, 2024.

What is this episode about?

I årets första podcastavsnitt vill vi inspirera dig till att upprätthålla eller starta goda vanor, som regelbunden träning och väl genomtänkta kostval. Veckans fokus ligger på ett mindre känt hormon. Har du hört talas om Irisin? Upptäckt 2012,...

Can I download this Fantastisk hälsa episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.