168: Neues Jahr, neuer Level? Statisches Training ist ein Weg! (26.1.2009)

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In Teil III der Serie "Übungen mit dem eigenen Körpergewicht" weist Karl Humer in das statische Haltetraining ein. Weshalb selbst Bruce Lee diese Art von Training schätzte und wie man damit seine Rohkraft ordentlich steigern kann, verrät der Bodyweight-Experte im Gespräch mit Dominik Feischl. Das Sonderspecial: Eine Moderation von Jürgen Reis und Dominik Feischl mit heißen Facts aus einem heissen Kraftsportmekka: Venice Beach lässt grüßen!

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