#169 Als op je eten letten voelt als nog iets op je to-do lijst

Werk, je gezin, je huishouden, vriendschappen, willen sporten, wellicht de zorg voor mensen om je heen. Het is veel, heel veel. . Herkenbaar? Voor de meeste vrouwen die ik spreek wel. En het maakt dat 'op je eten letten' voelt als nog iets op je to-do lijst. . Maar 'goed eten' een to do wordt, dan ben je net zo aan het symptoom-bestrijden als bij een dieet. Wat ik daarmee bedoel én hoe je dit dus doorbreekt, vertel ik je in deze aflevering. Spreekt het onderwerp je aan? Check dan ook aflevering 18 even. . Meer eten over mij of mijn programma's? Op de website vind je al deze info, maar feel free om me hier een DM te sturen op Instagram.