#169 - Weniger essen aus Angst? So löst Du Dich vom Vergleich

Diese Folge thematisiert das Phänomen, sich ständig mit anderen beim Essen zu vergleichen und dadurch bewusst weniger zu essen.Hier ein Einblick in die Themen:Die psychologischen Hintergründe des Vergleichens beim EssenWie gesellschaftliche Erwartungen unser Essverhalten beeinflussenPraktische Übungen zur Wiederentdeckung Deiner KörpersignaleStrategien, um aus dem Vergleichsmodus auszusteigenDer ständige Vergleich mit anderen beim Essen führt uns weg von unseren eigenen Bedürfnissen - in dieser Folge zeige ich Dir, wie Du den Weg zurück zu Dir selbst findest.Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen. Bis gleich, Deine JaninaWorkshop "Intuitives Essen" am 04.05.2025:https://lebensleichter.net/online-workshop-intuitives-essen/Unterstützung für Dich: ⁠⁠⁠https://lebensleichter.net/Unterstuetzung⁠⁠⁠Kostenfreie Gruppe: ⁠⁠https://t.me/+F3TEC3YmLKM4Mjk6⁠⁠Kostenfreier Videokurs: ⁠https://lebensleichter.net/kostenfreier-videokurs/⁠Mein Instagram Kanal: ⁠https://www.instagram.com/lebensleichter/?hl=de⁠Warteliste für das Gruppencoaching: ⁠⁠https://lebensleichter.net/gruppencoaching/⁠⁠