１６日目 「異性なんて大嫌い」って言ってみたら、心が軽くなった。嫌いって思うその奥にある本当の声。 from Radiotalk

「異性なんて大嫌い」。 そんなことを思う自分にOKを出そう。 今回は、そんな自分の気持ちに正直になってみた体験。 感情を押し殺さずに声に出してみたら、心がすっと軽くなる。 「本当はそんなことないんだけどな…」という気持ちも湧いてきて 「あ、自分は不安と恐怖で、過度に一般化してたんだ」と気付ける。 感情にフタをせず、ちゃんと出してみる。 紙に書くでもいい、声に出して録音するのでもいい、信頼できる人に話してみるのでもいい。 あなたの心も、少し軽くなるよ。 #異性 #嫌い #人間関係 #ポルノ依存 #ポルノ克服 #ポルノ克服日記 #依存症 #クリスチャン #ひとり語り #心がしんどい #生きづらい