16週目 北海道マラソン直前SP！言い訳も期待も詰め込んだ初の長尺1時間！ -'23.8.23-

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 16週目　聞きどころ ▼ #北海道マラソン直前SP #ローカーボ失敗? #夏休みラスト週に不在にする父親 #世界陸上 #ハッサン神 #サニブラウンすご #北海道当日の天気は? #雨きらいだけど好き #北海道着用ウェア #On #ItoiX #Koikesports #補給食はこれで決まり #補給食のタイミング #ギアなどなど #目標タイム言っちゃう系 #大河ドラマ #どうする家康 #徳川四天王好き #秀吉怖い #織田信雄好き #福岡市民ランナー図鑑 #謝罪 #見る専 #さぁて来週配信どうなる!? MC 西戸崎のぼる（effectrunners） https://www.instagram.com/akalibero/ #マラソン #サブ3 #ランニング #大河ドラマ #どうする家康 #歴史 #福岡 #北海道マラソン #福岡マラソン