17-1. スマホ中毒、大丈夫？人類は1万6000年前から依存症に悩んできた!?

今回から新テーマ！ ほんのれん vol.17「スマホ中毒？」です。 スマホやデジタルデバイスの登場によって、できるようになったことは？できなくなったことは？ 知らず知らずのうちに依存しがちなスマホやデジタルデバイスと、私たちはどう付き合っていけばいいのだろう。 脳科学や心理学や歴史など、多様な観点から考えていきます。 ＝＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝＝ ＜今月のEditor’s Note＞ スマホ・サイボーグ 2024年の世界の統計レポートによると、16歳から64歳の インターネットユーザーは、1日平均6時間40分をスクリーンタイムに費やしているそうだ。年間で約101日に相当し、成人 期の17年以上をスマホを眺めている計算になる。 これをどう見るか。一瞬ゾッとするのだが、今や私たちは 24時間365日スマホと一緒にいるわけで、「ヒトとスマホの深 い仲」は、こんな数字では語れそうにない。 なにせスケジュールも、目的地へのルートも、家族の思い出も、財布も、気晴らしも、 絶対に晒せないような超個人情報も、すべてスマホの中なのだ。スマホは便利なツールを超えて、私たちの脳や心と一体化しているのかもしれない。 歴史をふり返ると、人類はさまざまな発明を繰り返し、そのたびに自分たちをもアップデートしてきた。認知科学者アンディ・クラークは、ヒトが道具を自らの一部として取り込んでいく特性を「人間は生まれながらのサイボーグだ」と言った。 スマホによってヒトはどう変わるのか。何を得て、何を失う のか。危険性はどこに潜んでいるのか。5冊の本で、問題を あぶり出してみたい。 （編集長・仁禮洋子） ＝＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝＝ ▼エピソード目次 ・今月のテーマは「スマホ中毒」　・「中毒」と「依存」はどう違う？・addictionの語源は「奴隷」・「ネット依存症判断テスト」やってみよう！・スマホで見ちゃうのは何？　YouTube？ゲーム？メルカリ？・一気にわかる依存症の歴史『僕らはそれに抵抗できない』より　・1万3000年前にも依存症患者がいた！？　・粘土板にアヘン調合法を刻んだサマリア人　・フロイトはなぜコカイン依存症になったのか？　・コカ・コーラは南北戦争が生んだ ▼「スマホ中毒？」を考える「ほんのれん」旬感本はこちらの５冊！ （１）『スマホを捨てたい子どもたち ─ 野生に学ぶ「未知の時代」の生き方』山極寿一（著）ポプラ社　2020 （２）『ATTENTION SPAN (アテンション・スパン) ─ デジタル時代の「集中力」の科学』グロリア・マーク（著） 依田卓巳（訳）日本経済新聞出版　2024 （３）『僕らはそれに抵抗できない ─「依存症ビジネス」のつくられかた』アダム・オルター（著）上原裕美子（訳）ダイヤモンド社　2019 （４）『習慣と脳の科学─どうしても変えられないのはどうしてか』 ラッセル・A・ポルドラック（著） 神谷之康（監訳） 児島修（訳） みすず書房　2023 （５）『人類を変えた7つの発明史 ─ 火からAIまで技術革新と歩んだホモ・サピエンスの20万年』Rootport（著）KADOKAWA　2024 ▼登場した本 『スマホ脳』アンデシュ・ハンセン (著), 久山葉子 (翻訳)新潮社 2020 『スティーブ・ジョブズ』ヤマザキ マリ (著), ウォルター・アイザックソン (原著)講談社 2013 『失われゆく我々の内なる地図 空間認知の隠れた役割』マイケル・ボンド (著), 竹内和世 (訳)白揚社 2022 『フォークの歯はなぜ四本になったか』ヘンリー・ペトロスキー (著), 忠平美幸 (訳)平凡社 2010