17- Annette Ek - Hjärnro, något vi alla behöver men hur får vi det?

I dagens avsnitt av "Ledarskapsutforskaren" träffar vi Anette Ek – den tidigare IT-konsulten som nu har bytt skärm mot skog och kod mot självhälsa. När hon inte glider fram på en SUP-bräda eller vilar under tältduken, hittar du henne försjunken i böcker och djupa samtal med nära och kära. Anette brinner för att skapa mer hjärnro åt folket och har skrivit boken "Hjärnro" för att guida oss till ett lugnare liv. I det här avsnittet pratar Anette och Jesper om allt från stresshantering till hög känslighet och adaptivt ledarskap. Vi får höra om Anettes resa från anställd till egenföretagare och varför hon känner sig kallad att hjälpa andra hantera stress. De dyker ner i hur hög känslighet påverkar både arbetsprestation och ledarskapsstil och ger oss kloka tips om hur man skapar en mer stödjande arbetsmiljö. Från att använda andningstekniker till att skapa återhämtningsrum – Anette och Jesper diskuterar hur små förändringar kan göra stor skillnad i vår vardag. Så, om du är sugen på att få insikter om hur du kan göra livet lite mer harmoniskt och förstå dina egna eller andras känslor bättre, ställ in öronen på detta avsnitt. Du kommer inte att bli besviken! Om du vill veta mer om Anette så finner du det här (Linkedin) Andra ställen du finner mer info om Anette  oaksmind.se (Företag) hjarnro.se (Övrigt) Här kan du köpa hennes bok hjärnro Boken som Anette hade inspirerats av var Hjärnstark med Anders Hansen, den finner man här  Podhost och Redigerare Jesper Silvanius