17. BRANKA STRNIŠA - Osebna rast, psihoterapija, coaching

🎙️ Z Branko sva se v tokratni epizodi dotaknili osebne rasti, psihoterapije in coachinga.   V današnji družbi je na voljo malo morje različnih pristopov, ki posamezniku omogočajo osebno rast, samoodkrivanje ali lažje soočanje s stiskami in težkimi obdobji.   Kako vemo, kateri način je pravi za nas in kdaj je sploh koristno uporabiti katerega od pristopov?   Z Branko sva s pogovorom predvsem želeli nasloviti razliko med psihoterapijo, coachingom in različnimi tehnikami, ki prispevajo h krepitivi sebe in odkrivanju tega, “kdo sploh smo.”   Dotaknili sva se spoznavanja sebe, izboljšanja svojega delovanja, soočanja s stiskami, krepitve psihološke trdnosti ter različnih tehnik in pristopov za krepitev sebe. V pogovoru omenjava preprosto vajo, ki nam omogoča vračanje v trenutek, dotakneva se specifik vedenjsko kognitivne terapije, razjasniva, kako poteka coaching proces, omenjava omejujoča prepričanja ter načine, kako iskati ravnovesje med ukvarjanjem s seboj in konkretnim delovanjem v vsakdanjem življenju. Teme o katerih sva govorili: 👉🏼3 področja ukvarjanja s sabo 👉🏼Kaj je najboljše za nas? 👉🏼Kdaj se odločiti za psihoterapijo? 👉🏼Poslovni in leadership coaching 👉🏼Zavedanje svojih talentov / moči 👉🏼Kaj sem, kdo sem in kaj lahko postanem? 👉🏼Je kdaj ukvarjanja s sabo preveč? 👉🏼Fizično delo 👉🏼Krepitev psihične trdnosti 👉🏼Vedenjsko kogntivina terapija 👉🏼Življenje z ljudmi z osebnostnimi motnjami 👉🏼Sprejemanje in postavljanje mej 👉🏼Socialne veščine 👉🏼Coaching 👉🏼Tehnike in pristopi za krepitev sebe ... BRST psihologijo lahko spremljate tudi na spodnjih povezavah: ⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ Linkedin ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠