17. De 3 Principper – Sådan bearbejder du traumer fra fortiden

I den traditionelle psykologi har man altid betragtet traumer fra fortiden, som noget der har indflydelse på hvordan vi har det i nuet. Mange af os har fået at vide, at de traumer og kriser vi har været igennem i livet (og specielt i barndommen) var noget vi skulle bearbejde - og måske leve med resten af livet. Vejen frem var at dykke ned i traumerne, tale om dem og at arbejde med kroppen for derved på sigt at opnå en vis lindring. I dette afsnit tilbyder vi en ny vinkel på traumer, der har potentialet til at sætte dig fri fra fortiden. For hvad nu, hvis du slet ikke behøver at bearbejde dine traumer for at have det godt i nuet? Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin