17: Dette ordet er kilden til mye lidelse

I denne episoden snakker jeg om et ord vi ofte bruker, som regel uten å tenke oss om, og som er årsaken til mye (nesten all?) av den lidelsen vi opplever.Klarer du å gjette hvilket ord det er? Lytt for å finne det ut!Men - hva er egentlig lidelse?Mange tenker at det å oppleve prøvelser og vanskelige ting i livet er det som skaper menneskelig lidelse, men i mange tilfeller vil vi oppdage at den største belastningen vi føler ikke nødvendigvis kommer av det som faktisk skjer med oss og det som er objektivt sant, men av følelsene vi knytter til det og motstanden vi har mot å akseptere det. Kanskje det som skaper aller mest lidelse er hvordan vi prøver å unngå å forholde oss til vanskelige ting, prøver å skyve sannheten vekk, prøver å fortrenge følelsene våre eller henger oss opp i fortiden og framtiden framfor å akseptere det som er sant her og nå. Aksept for det som er sant her og nå, er det som fjerner laget av frustrasjon, sinne, angst og fortvilelse mellom oss og virkeligheten.  Hvis du har lyst på en guidet meditasjon for få hjelp til trene på aksept gjennom å koble deg på kroppen og romme sannheten i øyeblikket, kan du kjøpe min meditasjon på aksept her.Likte du episoden? Del den gjerne med en venn.Du kan komme i kontakt med meg på:Instagram: @regenerativtlivEpost: [email protected]å nettsiden www.regenerativtliv.no kan du bestille coachingtimer, laste ned meditasjoner, bestille foredrag og kurs av meg eller lese mer om arbeidet mitt.