#17 Die Kunst, die Stopptaste im Alltag zu drücken – und warum das gar nicht so einfach ist

Wie oft rauschen wir durch den Tag, ohne wirklich zu spüren, wie es uns gerade geht!Ich habe lange gebraucht, um mir echte Jetzt-Momente zu erlauben – diese kleinen Augenblicke, in denen ich still werde, durchatme und wahrnehme, was gerade da ist.In dieser Solo-Folge erzähle ich dir, warum es für mich gar nicht so leicht war, diese Stopptaste im Alltag zu drücken, und wie ich angefangen habe, sie ganz bewusst zu üben – und was das tägliche Zähneputzen damit zu tun hat 🙂Ich lade dich zu einer kleinen Übung ein, mit mir gemeinsam innezuhalten, für einen Moment bei dir anzukommen und zu spüren, wie es sich anfühlt, einfach nur da zu sein.Ohne etwas zu verändern.Ohne etwas leisten zu müssen.Nur du – hier – jetzt. 🌿Wenn du gern öfter aus dem Hamsterrad aussteigen und dein Leben gern (wieder) selbst in die Hand nehmen möchtest - dann gehe für dich los! Wenn du magst - ich bin für da ✨Buche dir gern deine Zeit mit mir - und wir überlegen gemeinsam, was genau du für deinen Weg brauchst.Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, schaue gern hier vorbei:Website: www.dorte-behrmann.deInstagram: @dorte_behrmannCover Foto: @schumacher_annika_fotografie