#17: Dýchání - Jeho funkce, jak a proč správně dýchat, uklidňující a aktivační techniky, jak usnout rychleji

from Za Hranicí Fitness · host Charlie a Gárl

Zdraví tě Charlie a Gárl! V této epizodě uslyšíš: - Jak funguje dýchání - Co vše ovlivňuje na fyzické i psychické úrovni - Mělké vs hluboké dýchání pomocí bránice - Proč používat nos místo pusy - Parasympatikus vs sympatikus - Naše oblibené uklidňující a aktivační metody - LIVE dýchání, které si můžeš s námi vyzkoušet Díky za poslech a budeme rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu! Facebook - Za Hranicí Fitness Instagram - @zahranicifitness

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 6, 2020

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#17: Dýchání - Jeho funkce, jak a proč správně dýchat, uklidňující a aktivační techniky, jak usnout rychleji

0:00 43:14

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Men On Fire UK Marcus Bawdon and Sam Harris Men On Fire is all about what it means to be a man...looking at mental health, diet, fitness, fun while sat round the fire 🔥 New episodes out Thursday mornings

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Za Hranicí Fitness?

This episode is 43 minutes long.

When was this Za Hranicí Fitness episode published?

This episode was published on March 6, 2020.

Can I download this Za Hranicí Fitness episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!