#17 感情コントロールの達人になりたいです

『なぜ人は破壊的な感情を持つのか』ダニエル ゴールマン (著), ダライ ラマ (著), 加藤 洋子 (翻訳） チベット仏教の最高指導者ダライラマ氏と、EQ（こころの知能指数）のジャンルでベストセラーになったダニエルゴールドマン氏、その他精神科医、科学者などが集結して5日間行われた、「破壊的な感情」をテーマにした会議の討論から、幸せに生きるための感情コントロールについて学びます。 ・否定的な感情は瞬時に起こるが、肯定的な感情は思考してわきあがる ・感情を、とらえ直して変換できたら上級者！ ・憎い人には、かわいくなっちゃうあだ名をつけてみる ・ニコニコしていたら人は怒れない（思考と行動にアプローチして感情を変える） などなど… もっと感情コントロールが上手くなりたいのでマスターしたいと思います！ Mari ーーーー instagramで最新回をお知らせします。　@marikei.caritaaalk ※同じコンビで3年間配信していた、キャリア＆仕事＆マネジメントをテーマにした音声配信はこちら。 MariとKeiのキャリトーーーーク　https://stand.fm/channels/5fc38b7ec6465465901a6aec