#17 Gesunder Schlaf - So schläfst du gut ein und auch gut durch. Ein Nana Talk mit Tipps von SonnenMoor KräuterExperte Heinz Fink

Ein Nana Talk der Podcast mit Heinz Fink von SonnenMoor  Thema: Gesunder Schlaf - Taucht mit uns ein, in die Welt des Schlafes gemeinsam mit Heinz und Nana! Darüber sprechen Heinz und Nana im Podcast Was muss ich machen, um gut zu Schlafen?  Warum ist Schlaf so wichtig für uns?  Wie lange sollte ich Schlafen?  Warum ist der Schlaf vor Mitternacht so wichtig?  Wie bereite ich mich auf einen gesunden Schlaf gut vor? Warum kann es sein, dass ich um 3 oder 4 in der Nacht regelmäßig aufwache?  Was bedeutet Schlafhygiene und wie kann ich sie richtig umsetzen?  Was ist SonnenMoor Mawoson und Hertroson und wie unterstützt es mich beim  Warum der Mineralstoff Magnesium uns hilft beim Einschlafen hilft?  Was ist ein Moorkissen und wie hilft es mir beim Schlafen?  Wie kann ich mein Schlafzimmer einrichten, damit ich gut schlafen kann?  Alle Infos rund um SonneMoor: www.sonnenmoor.at SonnenMoor Mawoson SonnenMoor Hertroson SonnenMoor Mawo - Tee SonnenMoor Moorkissen Beratung von SonnenMoor Vorträge zu SonnenMoor  Infos zu Nana: www.nana.at Terminkalender von Nana für 2024