#17 I konversation med Simon Hult - Att bryta dåliga vanor med hjälp av 12-stegs programmet

Känslan av att du har hamnat i en dålig vana är normalt och det händer oss alla. Det kan vara alltifrån beroende och missbruk i form av alkohol, droger till socker och tobak. Det kan också vara att du har hamnat i ett negativt tankesätt i form av låg självkänsla, nedstämdhet, ilska och en känsla av hopplöshet och brist på mening. Charlie och Simon sätter sig ned för att diskutera hur vi kan bryta dessa dåliga vanor utifrån 12-stegsprogrammets upplägg och hur vi kan lura vår hjärna att börja tänka positivt igen genom en metod som kallas neuroplasticitet; attrahera, visualisera och manifestera. 00:17 Myttis historier06:35 Att bryta dåliga vanor13:10 Hur 12-stegsprogrammet är uppbyggt16:00 De tre första stegen 30:00 Lyckan kommer inifrån39:00 Lagen om manifestation49:30 Resterande delar av 12-stegsprogrammet