17.【健康】弱者が消耗しないための冬の過ごし方のコツ３つ

冬は弱者にとっても、すごく大変な季節ですよね。 私は冬が来る前は本当に怖くて、 冬の最中は心身が不調になり、 冬を越すたびに、「年取ったなあ」と感じていました。 しかし、弱者には弱者の冬の過ごし方を取り入れてからは 冬が怖くなくなりました！ その秘訣は３つあります。 早速お聴きください、そしてぜひ参考にしてくださいね！ ☆自分で自分を整えるセルフケアの教科書（メルマガ） https://bit.ly/3YwRKtS ☆メディア一覧 https://withkoji.com/@Nao7 ☆気の流れを整える整体講座 https://energy-n.info/energytherapyfirst ☆無料セルフケアメルマガ https://bit.ly/3YwRKtS ☆無料インナーチャイルドメルマガ http://energy-n.info/innerchildenter