17.空巢青年必听！20+、30+、40+ 女性如何安然地独居？

最近“死了么”APP爆火，引发了许多独居空巢青年的共鸣。一个人住，既有掌握生活主导权的自由，也有无人分享喜悲的寂寞，而如果你是独居女性，还要面对多一项生存焦虑——安全。本期节目，你将听到 20+、30+、40+ 三位处在不同人生阶段的女性，坦诚分享她们独居生活的小确幸与小确丧：40+的Mian在32平的老房子里住了10年，她形容自己好像被包裹在一个“茧”里面，用这个有安全感的小空间治愈自己过去的创伤；30+的Molly用两室一厅收纳心爱的“小垃圾”，掌握居住空间的主导权也慢慢让她走出讨好型人格；20+的泡泡选择住有社区感的老破小，街区里的小咖啡馆、小酒吧能够让她在沪漂时找到恰到好处的归属感。很有意思的是，主播泡泡和Molly都在录完播客的那个周末，对家里进行了一次大扫除！三个独居的女性，在这场对谈里彼此看见，也彼此给到彼此力量，去重新审视自己的生活。节目后段还有一些实用的独居好物和tips分享，一定要听到最后哦！【精彩时刻】02:25 Mian 独居生活十年，经历了什么？05:55 泡泡 大四就开始独居，原来我们可以选择不合群08:53 原来大家都向往过《老友记》般的合租生活12:56 独居的人，如何处理自己无处安放的表达欲14:55 Mian觉得人和空间得有合理比例，理想的房子要像蚕茧一样能给我安全感16:44 空间是人的外化，Mian终于决定四个墙角空出来了！22:07 Mian独居的智慧是充分利用图书馆、咖啡馆、社区食堂等城市第三空间26:29 独居还是会寂寞啊，但已经学着接纳了30:36 Molly 独居后，更了解自己，更有主体性了34:37 独居并不完美，也会有让人烦恼的一面哦38:04 Mian 每周固定的两个团体活动：礼拜三吃东北菜，礼拜天划龙舟40:09 Molly和群友每月一起探店，建立自己的社会支持系统没那么难41:51 泡泡爱去家附近的社区小店，沪漂的归属感就在转角47:02 独居好物安利时间到！这些独居利器不允许你不知道！01:05:23 上海独居人士必备电话：物业服务热线9612101:08:11 独居女生要注意安全！看我们如何胆大心细安顿好自己节目中提到的好物：【本期嘉宾】Mian 独居在梧桐区32平的房子里，城市爱好者，自由撰稿人。【本期主播】Molly：左手咖啡右手茶，收集小确幸的沪漂自由职业者泡泡：双重点本硕，休学一年体验高密度人生的00后职场萌新【本期制作】封面：日剧《两个住宅区的人》撰文：Molly、小辉剪辑：尔尼BGM：Love Philter-Aevv【加听友群】微信ID：gaoqiannvhai2026