17 - Körperübung: Bei innerer Unruhe und Wut - mit Emily

Innere Unruhe, Anspannung und Wut, die dich nicht loslassen sind Zeichen dafür, dass dein Nervensystem im Fight & Flight Modus ist. Statt all das “weg haben” zu wollen geben wir all dem mit dieser Übung den Raum, den es braucht. Viel Freude!   Hinterlasse uns gerne deine Gedanken oder Fragen auf Instagram unter: ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/   🔥”The Healing Path” Schnuppermonat im November: https://emily-hilleen.com/the-healing-path-membership/   🔥Reset Yourself Retreat mit Rachel: https://rachelbaron.de/reset-yourself-retreat/ 🔥Ebook mit 5 Geheimnissen, die dir helfen deinen Körper besser zu verstehen von Rachel: https://rachelbaron.de/5-geheimnisse/   Wie hat die die Folge gefallen? Hinterlasse uns super gerne eine 5 ⭐️ Bewertung und schreib uns deine Gedanken oder Themenwünsche.       Musiktitel: Northern lights - mit gemafreier Musik von https://www.frametraxx.de Hintergrundmusik: Heavenly von GEMAfreie Musik von audiocrowd