17. Mon premier semi-marathon : de 0 à 21 km

Trop contente de vous retrouver dans cet épisode de Treat Yourself. Je vous partage une aventure complètement dingue : j’ai couru mon premier semi-marathon ! ✨ Il y a un an, je galérais à courir 5 km… et aujourd’hui, j’ai bouclé 21 km ! Je vous raconte mon parcours, ma préparation, mon équipement, mes ressentis et surtout, comment j’ai surmonté les doutes et les difficultés. 💪 Si vous avez envie de vous lancer dans la course ou de relever un défi, cet épisode est fait pour vous ! Parce que oui, tout est possible avec de la persévérance et du mental. 💥 Bonne écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.