#17 Podvesta - Ramadhan Vibes: Diet Sehat vs Lapar Mata

Ramadhan sering identik dengan momen berburu takjil dan berbagai hidangan menggoda saat berbuka puasa. Tanpa disadari, kebiasaan ini sering membuat kita “lapar mata” dan memilih makanan secara berlebihan tanpa memperhatikan keseimbangan gizi.Di episode podcast “Ramadhan Vibes: Diet Sehat vs Lapar Mata”, kita akan membahas fenomena kebiasaan berburu takjil dan pola makan saat puasa, serta bagaimana cara tetap menjaga pola makan yang sehat selama Ramadhan. Mulai dari pentingnya gizi seimbang saat berpuasa, tips menghindari sugar crash saat berbuka, hingga cara menjaga energi dan produktivitas mahasiswa selama menjalani puasa.Bersama narasumber Nia Mabela Sihotang (Angkatan 2022, Prodi Kesehatan Masyarakat – Peminatan Gizi Masyarakat) yang akan berbagi insight dan pengetahuan seputar pola makan sehat di bulan Ramadhan.Dipandu oleh host Ma'rifatul Asniyah Fitriani, episode ini akan memberikan perspektif menarik agar kita bisa menjalani puasa dengan lebih sehat, seimbang, dan tetap produktif.Yuk, dengarkan dan temukan tips menjaga pola makan selama Ramadhan! 🌙🎙️