17. 为什么每个人都觉得自己是受害者？

2025年，“自嬷元年”。在一个有无数种工具可以用来认识自我的时代，我们渴望自己的委屈被心疼、痛苦被看见。我们在互联网的共情里相互抚摸伤口，在互联网的冲突里不再争论对错，而是比较“谁更可怜”。面对矛盾和批评，人们的第一反应变成：我才是受害的那一个。受害者心态是一种防御，它让我们捍卫自己的道德身份，免于被指责的恐惧，不必担心自己“欠别人什么”，被他人道德索赔。受害者心态是一种竞争，它需要我们不仅“受害”，而且比他人“更受害”，只有这样才能获得最低限度的安全。受害者心态也是一种幻觉，它并不能真的让我们得到所期待的认可与看见，而只会陷入恶性竞争的循环。在受害者文化背后，真正的问题是，我们到底应该如何面对自己的痛苦？我们是否还能诉说自己的痛苦？重要的不是强与弱的位置，而是你选择停留在哪里——是驻足回首，还是继续向前。自我理解不是防御的开始，而是防御的终结。❤️‍🩹特别鸣谢北京师范大学王芳老师对本期节目的帮助！🎧【本期主播】shiyu：媒体人（小红书@冷水鱼/微博@-冷水鱼）📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手（微信号：HotcocoaPodcast）加入群聊📝【本期要点】02:32 荣誉文化、尊严文化、受害者文化05:28 自嬷：渴望被看见，渴望被垂怜09:07 当创伤成为最大公约数的共识12:43 不仅受害，而是高尚的受害14:18 不仅受害，而是更受害16:43 和父母讨论原生家庭，为什么总会变成比惨23:06 “我不欠你什么”25:13 我的感受不够正当，但比你的更正当26:47 慕强，还是比惨？29:40 警惕受害者文化，等于反对弱者叙事吗？33:40 社会结构能给予的，只剩道德奖赏34:52 社会科学的结构批评 VS 身心灵的个人负责37:38 索取理解，永远索取不到理解📚【提及书目及参考来源】 《我爱我，但我是谁? | 2025流行文化盘点》界面文化 《我们已经从自恋走向了自嬷？》 BIE别的 《房思琪的初恋乐园》林奕含 《哪个社交平台最烂？》独树不成林 《周濂、王芳、黄竞欧：成为你自己——自我的“燃”与难｜理想沙龙055》理想国 ‘Why Me?’ The Role of Perceived Victimhood in American Politics. Miles T. Armaly, Adam M. Enders A Nation of Victims. Charles J. Sykes Are Victims Virtuous or Vilified? The Stories We Tell Ourselves (and Each Other). Craig M. Rawlings, Edgar V. Cook, Kiersten Hasenour, E.K. Maloney, and Lynn SmithLovin Competitive Victimhood as a Response to Accusations of Ingroup Harm Doing. Daniel Sullivan, Mark J. Landau, Nyla R. Branscombe, and Zachary K. Rothschild The Rise of Victimhood Culture.  Bradley Campbell and Jason Manning✂️【本期剪辑】小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师🎵 【本期音乐】片头曲：危险的，是 - 张悬片尾曲：危险的，是 - 张悬☕️【关于热可可】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱[email protected]在小宇宙查看该单集文稿