17. Z cyklu: niefarmakologiczne stany psychodeliczne - mechanizmy oddychania holotropowego

Choć doświadczenia psychodeliczne kojarzą się głównie z substancjami psychodelicznymi - nie musi to być do końca prawda. Podobne przeżycia można indukować też na różne inne sposoby, również bez wsparcia farmakologii. 
W pierwszym odcinku z tego cyklu przyjrzymy się oddychaniu holotropowemu i jego mechanizmom. Zarówno tym, które pozwalają poszerzyć stan świadomości i ściągnąć mechanizmy obronne, jak i temu, w jaki sposób ten stan podwyższonej wrażliwości ukierunkować w pozytywną stronę.Zostań patronem podcastu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠patronite.pl/tomaszkwiecinski⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podcast na YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@TerapiaPsychodeliczna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Znajdź nas na Instagramie: ⁠⁠⁠⁠instagram.com/terapiaposzerzaniaswiadomosci⁠⁠⁠⁠ oraz Facebook'u: ⁠⁠⁠⁠facebook.com/terapiaposzerzaniaswiadomosci⁠⁠⁠⁠ Książka "Follow the Call": ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠terapiapsychodeliczna.info/follow-the-call-tomasz-kwiecinski⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instytut HoloMind: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠holomind.org⁠⁠⁠⁠⁠(00:00:00) - Wstęp(00:01:07) - Nowy cykl: niefarmakologiczne psychodeliki(00:01:51) - Mózg jest psychodeliczny(00:02:46) - Oddychanie holotropowe i disclaimer(00:04:30) - Historia metody: od LSD do oddechu (Grofowie)(00:07:35) - Ewolucja nazwy i unowocześnienie techniki(00:10:03) - Mit: nie każdy szybszy oddech jest holotropowy(00:14:29) - Jak działa? Destabilizacja i neuroplastyczność(00:19:43) - Co destabilizuje system – nie sam tlen(00:21:26) - Głęboki oddech, emocje i blokady (Lowen)(00:23:02) - Rola muzyki, bodywork i settingu(00:33:09) - Proces grupowy, opieka i elastyczność(00:38:11) - Kierowanie zmian w pozytywną stronę: screening(00:43:46) - Neutralność facylitatorów i integracja(00:55:41) - Podsumowanie, wyzwania i zakończenie