EPISODE · Apr 27, 2025 · 24 MIN
#170 - Frühstücksangst überwinden: So startest du ohne Druck in den Tag
from Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! · host Janina Eilts
In der heutigen Podcast-Folge geht es um Frühstücksangst.Hier ein Einblick in die Themen:Die psychologischen Gründe hinter der FrühstücksangstWie Perfektionismus und Kontrollbedürfnis den Morgen beeinflussenPraktische Strategien für eine sanfte MorgenroutineÜbungen zum Umgang mit Ängsten beim ersten Essen des TagesDer Morgen kann wieder zu einer Zeit mit weniger Stress - in dieser Folge zeige ich Dir, wie.Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.Bis gleich, Deine JaninaWorkshop "Intuitives Essen" am 04.05.2025: https://lebensleichter.net/online-workshop-intuitives-essen/Unterstützung für Dich: https://lebensleichter.net/UnterstuetzungKostenfreier Videokurs: https://lebensleichter.net/kostenfreier-videokurs/Mein Instagram Kanal: https://www.instagram.com/lebensleichter/?hl=deWarteliste für das Gruppencoaching: https://lebensleichter.net/gruppencoaching/
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