#170 Halt verloren? Muladhara schenkt dir Sicherheit

Kennst du das Gefühl – wenn dir der Teppich unter den Füßen weggezogen wird? Plötzlich. Ohne Vorwarnung. In dieser Episode starten wir eine neue Reise – durch die sieben Chakren. Und wir beginnen ganz unten. Beim Wurzelchakra – Muladhara. Dem Energiezentrum, das für alles steht, was uns trägt und hält. Sicherheit. Stabilität. Verwurzelung. Ich teile, wie ich in wackligen Momenten wieder Boden unter den Füßen finde – ganz konkret, ganz einfach. Und wie wir das gemeinsam auf der Matte üben können.