170: Jak to techniczne ogarnąć w głowie, by wreszcie skutecznie odpuścić?

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu:https://herohero.co/pokojwglowieW 170. odcinku podcastu „Pokój w głowie” przyglądam się temu, jak to technicznie ogarnąć w głowie, by wreszcie skutecznie odpuścić. Nie chodzi o kolejne refleksje czy duchowe wnioski, ale o to, jak działa nasz umysł, kiedy naprawdę pozwala nam odejść z relacji, która już dawno przestała nam służyć.Mówię o tym, dlaczego pojedyncze odkrycia nie wystarczają, by się uwolnić, i jak ważne jest, by wszystkie nasze wnioski złączyć w jeden moment olśnienia.W tym odcinku opowiadam o metaforze „20 kropli” – o tym, dlaczego wiedza działa dopiero wtedy, gdy przyjmujemy ją całą, zamiast po trochu. Dowiesz się, jak zapisywać i utrwalać swoje wnioski, by stały się Twoim automatycznym sposobem myślenia, oraz jak zamienić wiedzę o odpuszczaniu w prawdziwą wewnętrzną wolność.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Mini eBook "BHP w relacjach. Jak się pochopnie nie zaangażować"https://pokojwglowie.pl/ebook-bhp-w-relacjach/Zapisz się na mój newsletter i odbierz bezpłatny webinar "Zniekształcenia poznawcze- jak nasze myśli nas okłamują"https://pokojwglowie.pl/#newsletterKurs "Emocje to kompas".Teraz możesz przetestować fragment kursu za darmo przez 5 dni!https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "Faster Does It" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/jak odpuścić relację, skuteczne odpuszczanie, techniczne odpuszczanie, wewnętrzna wolność, mentalne uwalnianie, odchodzenie spod tojtoja, toksyczne relacje, proces zmiany, internalizacja zasad, psychologia odpuszczania