|170| Mientras mas placentero el alimento más será lo que comas

En este episodio, hablamos de como todos los alimentos altamente palatables, dulces, deliciosos, etc. Causan adicción, a mayor adicción o mayor placer, más será lo que comas, suena obvio, pero aquí te doy muchas estrategias de como debes de manejar la cantidad de lo que comerás, identificarlos en tu alimentación y dejarlos para ciertos momentos puede hacer que vivas sin problemas de adicción por comerlos, escucha este podcast te podrá ayudar si tienes adicción por la comida Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez