EPISODE · Sep 15, 2025 · 12 MIN
#171: Was lehrt uns der Wald 🌲 Erfahrungen aus dem Waldbaden
from entspannte Mama | entspanntes Kind · host Nadine Firl
In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen achtsamen Spaziergang durch den Wald. Du erfährst, welche 5 Dinge uns der Wald über Ruhe, Loslassen und Gemeinschaft beibringen kann – und warum er die perfekte Tankstelle für gestresste Mamas ist. Außerdem gibt es eine kleine Waldbaden-Übung zum Mitmachen, die dir sofort mehr Entspannung schenkt – egal, ob du gerade im Wald bist oder auf dem Sofa. 🌳✨ Viel Spaß beim Hören! 🎧🥰🥰🥰 Hier sind die versprochenen Links aus der Podcast-Folge: 🎁 Familienflow-Checkliste: https://www.nadine-firl.de/checkliste ✨ Warteliste “Familienzeit im Herbst“ bis 21.09.25: https://www.nadine-firl.de/familienzeit 🍃 Minikurs “Familienzeit im Herbst“ ab 22.09.25: https://www.nadine-firl.de/shop Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören und eine fantastische Sommerzeit! 🙏🏻 Bis bald! ☺️Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
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