#172 - Die Wahrheit über Kohlenhydrate

Diese Folge thematisiert die weitverbreitete Angst vor Kohlenhydraten. Hier ein Einblick in die Themen:Der Ursprung der Kohlenhydrat-Angst in Diätkultur und Social MediaWissenschaftliche Fakten zur Rolle von Kohlenhydraten für Gehirn und KörperDie Auswirkungen von Kohlenhydratmangel auf Stimmung und KonzentrationWarum Kohlenhydrate sogar positive Effekte auf Haut, Haare und Muskeln habenDie Angst vor Kohlenhydraten basiert oft auf Mythen - in dieser Folge erfährst Du, was die Wissenschaft wirklich dazu sagt.Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen. Bis gleich, Deine JaninaUnterstützung für Dich: ⁠⁠https://lebensleichter.net/Unterstuetzung⁠⁠Kostenfreier Videokurs: ⁠https://lebensleichter.net/kostenfreier-videokurs/⁠Mein Instagram Kanal: ⁠https://www.instagram.com/lebensleichter/?hl=de⁠Kostenfreie Telegramgruppe: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/+F3TEC3YmLKM4Mjk6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Warteliste für das Gruppencoaching: ⁠⁠https://lebensleichter.net/gruppencoaching/⁠⁠