#172 Leaky Gut - Wie ein durchlässiger Darm Deine Gesundheit beeinflusst

from SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass · host Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald

Leaky Gut ist kein Trend, sondern eine ernst zu nehmende Veränderung des Darms. Wir zeigen Dir Symptome und wie Du Deine Darmbarriere wieder stärken kannst. Mehr über Leaky Gut erfährst Du hier: (https://schnelleinfachgesund.de/tipps-beim-leaky-gut-syndrom/) Das Nährstoffprotokoll: Vitamin A* (3.000 i.E.)und Vitamin D* (3.000 – 5.000 i.E.) stärkt die Darmschleimhaut und das intestinale Immunsystem https://edubily.de/shop/vitamin-a-tropfen/?ref=martinauerswald Zink* (15 mg) stärk die Tight-Junctions (das sind druckknopfartige Verbindungen zwischen den Zellen, welche die Barriere bilden) https://www.viktilabs.de/products/zink-kupfer-stark-fur-immunsystem-haut-und-haare Omega-3* (2 g pro Tag) reduziert Entzündungen und schützt vor Schäden https://www.viktilabs.de/pages/_go_/omega-3-vegan?ref=6891:52476&discount=MARTIN Kollagen* (15 g pro Tag) enthält wichtige Aminosäuren, welche die Barrieren schützen (z.B. Glycin) https://edubily.de/shop/kollagen-hydrolysat-pulver/?ref=martinauerswald Curcumin* (300 – 600 mg pro Tag) – der Pflanzenstoff aus der Kurkuma-Wurzel kann insbesondere im Darm die Stabilität der Tight Junctions fördern und bereits schwache Verbindungen zur Neuordnung anstoßen https://www.viktilabs.de/pages/_go_/curcumaextrakt?ref=6891:52476&discount=MARTIN Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein muss! >Zum Newsletter gelangst Du hier! Diese Episode wird Dir präsentiert von Norsan, dem Premium-Anbieter für Omega 3-Fettsäuren. Mit dem Rabattcode EM803 sparst Du 15 % auf Deine erste Bestellung. ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten: 💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/ 📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de

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