172. Sobrevivir al fin de semana y no fastidiar lo bien hecho entre semana

¿Cómo sobrevivir al fin de semana y no echar por la borda lo que hemos hecho bien entre semana? En una encuesta reciente en mi perfil de Instagram, a la pregunta sobre qué futuros temas querrías ver tratados en el podcast, el que más se repitió fue el de los famosos fines de semana donde nos pasamos de la raya y mandamos a paseo los buenos hábitos que practicamos entre semana. Por tanto, de eso va el episodio de hoy. Sobre cómo averiguar qué nos está pasando para que al llegar el viernes por la noche el cuerpo nos pida mandarlo todo al carajo, y la mejor manera de ir corrigiendo ese comportamiento para que deje de ser lo habitual. Si conoces a alguien que se puede aprovechar de escucharlas no dudes en enviarle el podcast. Entrena conmigo en https://frecuenciafitness.com/ Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ @frecuencia_fitness_40 Un podcast de Daniel Rubio. Producción: https://www.ivanpatxi.es