173. Comment je me suis retraumatisée : impact du stress chronique

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Aujourd’hui j’avais envie de te partager quelquechose de plus vulnérable.En 2024 j’ai senti que j’ai à nouveau déréguler mon système nerveux.Et là tu vas me dire comment c’est possible tu as travaillé sur tes traumas ?Oui en effet il y a 3 causes qui dérégulent ton système nerveux :Les traumas de chocs type accident, guerre, décès…Les traumas développementaux qui se créent dans ton enfance avec tes figures d’attachements principalementEt …. Le stress chronique physique ou psychique. Quand tu vis pendant plus de 6 mois une forme de stress cela peut à terme impacter ton système nerveux.Et c’est exactement ce qui s’est passé pour moi. Je t’en dis plus dans l’épisodeNOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/173-comment-je-me-suis-retraumatisee-impact-du-stress-chronique/Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin. Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour. Tous les détails se trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/.  Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.#regulationsystemenerveux #cortisol #burnout #stresschronique #deregulationsystemenerveux #systemenerveux #epuisementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.