173: Starea de bine nu înseamnă doar să fii fericită, cu Raluca Alexandru

Pentru începutul lui iunie ți-am pregătit o conversație despre starea de bine, care să îți amintească să încetinești sau chiar să te oprești dacă de asta ai nevoie și să te ghideze cu pași concreți către a fi bine cu tine.   Partenera mea de dialog este Raluca Alexandru, well-being coach și advisor, hotărâtă să ne ajute să vedem că povestea noastră poate fi rescrisă oricând, să ne amintească de faptul că avem puterea să facem alegeri în funcție de ce e important pentru noi în prezent și să ne învețe că starea de bine e mai mult decât o stare. Cu ajutorul Ralucăi explorăm sentimentul de neputință când rămâi fără lucrurile la care ai tot construit, vorbim despre vulnerabilitate, despre micro pași către o stare de bine optimă, despre diferența dintre wellness și well-being și multe altele. Pe Raluca o găsești pe LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/raluca-alexandru-wellbeing-expert/ M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. Nu uita să urmărești podcastul pe: - Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel