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173　体幹はやっぱり大事！ episode artwork

EPISODE · Oct 26, 2024 · 10 MIN

173　体幹はやっぱり大事！

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

体幹トレーニングって胸や腕に比べて地味なイメージがあると思います。 ただ、日常生活において特に50代以上の方にとってはより効果を感じられる大事な部分でもあります。 その体幹を鍛えるメリットについて話しました。

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体幹トレーニングって胸や腕に比べて地味なイメージがあると思います。 ただ、日常生活において特に50代以上の方にとってはより効果を感じられる大事な部分でもあります。 その体幹を鍛えるメリットについて話しました。

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This episode was published on October 26, 2024.

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体幹トレーニングって胸や腕に比べて地味なイメージがあると思います。 ただ、日常生活において特に50代以上の方にとってはより効果を感じられる大事な部分でもあります。 その体幹を鍛えるメリットについて話しました。

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