174 - Kontrolle: Warum wir so verzweifelt versuchen, das Leben festzuhalten

Wir alle wünschen uns Sicherheit.🚫 Sicherheit, dass alles gut wird.🚫 Dass unsere Pläne aufgehen.🚫 Dass Menschen bleiben.🚫 Dass unser Körper funktioniert.🚫 Dass das Leben berechenbar ist.Und genau deshalb versuchen wir oft, die Kontrolle zu behalten.Doch was, wenn Kontrolle gar kein Zeichen von Stärke ist?Was, wenn sie häufig aus einer ganz anderen Quelle entsteht – aus Angst, Unsicherheit oder alten Erfahrungen?In dieser Folge tauchen wir tief in die Psychologie der Kontrolle ein und schauen gemeinsam darauf, warum unser Gehirn so sehr nach Vorhersehbarkeit strebt und weshalb wir manchmal unglaublich viel Energie darauf verwenden, Dinge kontrollieren zu wollen, die sich gar nicht kontrollieren lassen.Du erfährst in dieser Episode:warum Kontrolle zunächst ein völlig normaler Schutzmechanismus unseres Gehirns istwelche Ängste und Glaubenssätze häufig hinter einem starken Kontrollbedürfnis steckenwie unsere Kindheit und frühe Prägungen unser Bedürfnis nach Kontrolle beeinflussenweshalb Perfektionismus oft eng mit Kontrollverhalten verbunden istwas chronischer Stress und permanenter Kontrollmodus mit unserem Nervensystem, unserer Gesundheit und unserer Epigenetik machenwann Kontrolle in einen krankhaften Zwang übergehen kannund warum Vertrauen langfristig sehr viel mehr innere Sicherheit schenkt als KontrolleAußerdem teile ich mit Dir meine eigenen Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema.Denn auch ich kenne den Wunsch, vorbereitet zu sein, Dinge zu planen und möglichst alles im Griff zu haben.Heute weiß ich jedoch:Vorbereitung ist sinnvoll - Kontrolle dagegen bleibt oft eine Illusion!Vielleicht besteht echte innere Stärke nicht darin, alles kontrollieren zu können.Vielleicht besteht sie darin, darauf zu vertrauen, dass Du auch dann einen guten Weg finden wirst, wenn das Leben anders verläuft als geplant.🌿Wenn Du spürst, dass Dich der Wunsch nach Kontrolle häufig erschöpft, Du schwer loslassen kannst oder Dir mehr innere Gelassenheit wünschst, dann lade ich Dich herzlich zu einem kostenlosen Life Call mit mir ein.Gemeinsam schauen wir auf Deine Muster, Deine Prägungen und die Geschichten, die Dich vielleicht schon lange begleiten. Oft entsteht echte Veränderung genau dort, wo wir aufhören, gegen das Leben zu kämpfen – und beginnen, uns selbst wieder zu vertrauen.Mehr von mir gibt´s hier:➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://alfima.com/BarbaraBegerow