|174| ¿Quién te dijo que necesitas esa proteína en polvo?

En este episodio, tocamos el tema constante de la proteína en polvo, un suplemento bastante usado para todo tipo de dietas y en el ambiente de fitness, ¿realmente sabes si necesitas suplir la proteína? es decir... ¿tienes base sólida para pensar que el nivel de proteína que consumes no es el suficiente? o sólo la estás comprando porque te lo recomiendan, y por qué crees que vas a adquirir mayor pérdida de peso o mayor ganancia muscular o mayor tonificación… aquí te explico realmente como debes de saber si necesitas consumir proteína en polvo o no. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez