#175 1秒を削る努力

今回は、ツグアおすすめのポッドキャスト『限界突破ライフハック』の内容から、効率化のお話/なぜ効率を求めるのか/そう考えるようになったきっかけ/家事の効率化/段取りは不得意/効率を求めるが故に逆に遅くなる/リレーで1番速いのは早く帰りたい帰宅部/◯ぬ時も急ぐ⁉︎/非効率を楽しむ/今週のラッキーカラーは？/あるもので楽しむ/あるものに気づき腑に落とす/海外の人たちとの比較/水道が出ない/被災地での経験などの内容になっています！どうぞ最後までお楽しみください☆📻オススメポッドキャスト【田中渓/けんすうさんの限界突破ライフハック】👇https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E9%99%90%E7%95%8C%E7%AA%81%E7%A0%B4%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95%E3%83%8F%E3%83%83%E3%82%AF/id1866434136?i=1000774598651【追記&修正】以下お話の中で出て来た言葉(ちょっと言い間違いありました！土下座🙇‍♀️)DVT（Deep Vein Thrombosis：深部静脈血栓症）は、主に足の深いところにある血管（深部静脈）に血の塊（血栓）ができる病気です。エコノミークラス症候群の原因としても知られており、放置すると血栓が肺に飛んで命に関わる肺塞栓症（PE）を引き起こす危険性があります。長時間の同じ姿勢（不動状態）、手術やケガ、脱水、悪性腫瘍（がん）、妊娠などが原因で、血の巡りが滞ったり、血液が固まりやすくなったりすることで発生します。MSDマニュアル プロフェッショナル版. 「深部静脈血栓症（DVT）」. (参照 2026-07-13). msdmanuals.com社会福祉法人恩賜財団済生会. 「深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群）」. (参照 2026-07-13). saiseikai.or.jp☺︎・☺︎・☺︎・☺︎・☺︎・☺︎・☺︎・☺︎・☺︎・☺︎・☺︎・☺︎・☺︎ケセラセラヴィでは、イライラした事、悩んでいる事、嬉しかった事または、話してほしいトークテーマなどなど随時募集しています！COTOMIとTSUGUAがお応えします⭐︎感想、質問はSpotify、Instagram、X(旧Twitter)にお気軽にお寄せ下さい⭐︎◇◆毎週火曜日朝7：00配信中◆◇▼X(旧Twitter) ▼ケセラセラヴィhttps://twitter.com/K56718034▼Instagram▼⌘ COTOMI ⌘https://instagram.com/therapist.kotomi?igshid=YmMyMTA2M2Y=⌘ TSUGUA ⌘https://instagram.com/colorcafe_33?igshid=YmMyMTA2M2Y=