〔175回〕心のデトックス 〜 感情の整理と前向きな思考法

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。Podcast 175回目は、ちょっと趣向を変えて雑談枠になりますが、「心のデトックス：感情の整理と前向きな思考法」についてお話ししました。「なぜか気分が落ち込む…」「ネガティブ思考から抜け出せない…」そんな時、あなたの心と体は“栄養”を必要としているかもしれません。感情と思考、そして栄養の関係。私の経験や学びを交えて、心が軽くなるヒントをお届けします。Podcastはプロフィールリンクから🎧今日もあなたらしく、やさしく過ごせますように🌿▶︎プロフィールのリンクから無料で聴けます！📩個別相談・食事アドバイスは公式LINEでも受付中♪プロフィール欄のリンクから🔗毎日5分のエクササイズはこちらからスタジオの[email protected]代からの食事と運動はこちらから@masayo.fuku ※※※※※スタジオのご案内※※※※50代からのカラダづくりを、心地よい自宅スタジオで。マンツーマンのマシンピラティスで、姿勢改善・不調予防・しなやかな身体へ。運動が苦手な方も安心して始められます。　あなただけの時間を、大切にサポートいたします。お問合せは、こちらのアカウントDM、またはプロフィール欄にあるLINKページのお問い合わせからご連絡ください。#パーソナルトレーニング#マシンピラティス#オンラインピラティス #diplomaofprofessionalpilatesinstruction#心のデトックス#思考のクセ#食と心の関係#ピラティスインストラクター#50代からの暮らし#栄養とメンタル#朝ごはんの大切さ#心と体のセルフケア#自分を大切にする暮らし