176 - Mini Hábitos (Grandes Resultados Con Mínimo Esfuerzo)

¿Qué hay para mi dentro del libro Mini Hábitos? Aprenda a crear y mantener buenos hábitos.Participa del Reto 60/100 para ser una Mejor Versión: https://conocimientoexperto.com/reto60100Accede al Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principiosHazte del libro: https://amzn.to/3aqBKQuAumenta tu percepción: https://impactoexperto.com/Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexpertoMis programas:* Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios* Libro Conocimiento: https://www.conocimientoexperto.org/unavidaconproposito* Programa Posicionamiento de Expertos en Internet: https://conocimientoexperto.com/programaexperto* Más contenidos gratuitos: https://www.conocimientoexperto.org* Aplicación Móvil Conocimiento Experto: https://www.conocimientoexperto.org/apps/* Programa Conocimiento Experto Elite: https://conocimientoexperto.com/eliteMis redes:* Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/* Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/Conocimientoexperto* Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto* Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo¿Revisas todas tus cuentas de redes sociales temprano en la mañana sin siquiera pensarlo? ¿O has adquirido el hábito de comprarte un pastelito todas las mañanas durante la última semana y te preocupa que esa indulgencia diaria se convierta en parte de tu rutina?Los hábitos son un aspecto central de nuestras vidas; Todos vivimos con hábitos hasta cierto punto. Algunos de ellos son buenos, otros son malos y otros pueden ser muy malos, como los pastelitos.Con Mini Hábitos, el autor no solo proporciona algunos buenos consejos y trucos sobre cómo controlar los malos hábitos y crear más de los buenos; También ofrece algunos conocimientos útiles sobre el concepto mismo de los hábitos: cómo emergen, cómo cambian y cómo pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos.En este análisis descubrirás:* Un método para desarrollar buenos hábitos, como levantarte temprano en la mañana;* Por qué tiendes a comer más dulces cuando estás estresado; y* Qué aplicaciones de teléfonos inteligentes pueden ayudarte a mantener tus buenos hábitos.Edición: 2013Stephen Guise, autor de "Mini hábitos: hábitos más pequeños, resultados más grandes", fundó el galardonado blog "Deep Existence" en 2011. Ha estado escribiendo sobre crecimiento personal desde 2004. Impulsado por su pasión por el crecimiento personal y su inclinación por la investigación y el análisis en profundidad, Guise ha desarrollado una serie de ideas no convencionales y orientadas a los resultados.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.