#176《幸福8堂課》| 心流體驗：全神貫注的快樂時光

你有多久沒有「完全投入」了？ 那種時間感消失、雜念安靜下來、整個人被一件事帶著走的感覺—— 這就是「心流 Flow」。 在這一集，我想陪你一起重新認識這個概念： 心流不是只有藝術家、運動員才會有的超凡體驗。 其實它每天都在我們的生活裡發生。 最後，我會給你一個很簡單的小練習： 幫自己找出「3 種讓你忘記時間的行為」——這往往就是你的心流和幸福入口。 希望這一集，能讓你在忙碌的生活中，找到一些安靜卻有力量的時刻。 — 人生教練預約：https://calendar.app.google/BP1v2rq4Fg46foNi8 instagram: @kellychen.co 留言、合作提案: [email protected] 也歡迎請我喝杯咖啡，我會有滿滿的能量繼續努力創作唷！：https://buymeacoffee.com/kellychen.co -- Hosting provided by SoundOn