#177. Bør jeg strekke ut på toppen? + mer om styrke og løping

Bør man egentlig strekke ut bena på toppen av en benpress? Hva er fordeler og ulemper med å ta pause mellom repetisjonene. Er løping og styrketrening kompatible eller stjeler den ene fra den andre? Hvordan mener Espen man bør trene styrke om man skal bli bedre i å løpe?MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 19, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#177. Bør jeg strekke ut på toppen? + mer om styrke og løping

0:00 49:45

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Helsekoden?

This episode is 49 minutes long.

When was this Helsekoden episode published?

This episode was published on June 19, 2022.

Can I download this Helsekoden episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!