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EPISODE · Aug 7, 2025 · 11 MIN

#177 Iss nicht weniger – iss wie Dein Zukunfts-Ich

from Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

Viele versuchen abzunehmen, indem sie einfach weniger essen – doch das führt selten zum Ziel. In dieser Folge erfährst Du, warum es sinnvoller ist, sich an der Person zu orientieren, die Du sein möchtest. Dein Zukunfts-Ich trifft andere Entscheidungen – und genau damit fängt Veränderung an.

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#177 Iss nicht weniger – iss wie Dein Zukunfts-Ich

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