177: Jak rozmawiać kiedy wszystko w Tobie krzyczy

W tym odcinku opowiadam o tym, jak rozmawiać w momentach silnych emocji, kiedy łatwo o wybuch albo wycofanie. Pokazuję, jak dzięki NVC (Porozumienie bez Przemocy) i IFS (Integral Family Systems) lepiej rozumieć swoje uczucia, potrzeby i wewnętrzne reakcje, a także mówić w sposób, który buduje kontakt zamiast konfliktu. To rozmowa o samoempatii, zatrzymaniu i odwadze do autentycznej komunikacji nawet wtedy, gdy w środku wszystko krzyczy.👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:https://warszawa.studiumkomunikacji.plhttps://gdansk.studiumkomunikacji.pl👉 Osobiste listy rozwojowe:https://listy.zadurski.com 👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski