|178| Aprende a vivir con carbohidratos…

En este episodio, les han hecho muy mala fama a los carbohidratos, hay carbohidratos que seguramente pueden dañar tu salud pero hay muchos otros que tienes que comer forzosamente por su fibra y sus minerales y porque son la principal fuente de energía de lo que comes, también considera que los carbohidratos van a estar presentes siempre en tu vida en toda la cena en tus reuniones y lo mejor será que aprendas a vivir con ellos y no se trata no más de quitarlos para perder peso. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez