178. ¿Es necesario hacer estiramientos después de entrenar?

¿Es necesario hacer estiramientos después de entrenar?¿Qué vuelta a la calma es la mejor al final del entreno? ¿Qué diferencias hay a la hora de perder peso entre hombres y mujeres? Esas son las tres preguntas que responderemos hoy, y que las han formulado oyentes como tú. Si quieres hacer una pregunta para un futuro episodio puedes dejarla en el correo [email protected] o en mi perfil de Instagram frecuencia_fitness_40 Entrena conmigo en https://frecuenciafitness.com/ Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ @frecuencia_fitness_40 Un podcast de Daniel Rubio. Producción: https://www.ivanpatxi.es